Інформація про відео
Назва: Підтягування на турніку. Хвати і вправи
Рік виходу: 2014
Жанр: Видеознание
Тривалість: близько 11 хв

У нашому новому відео ми розглянемо різні підтягування на турніку. Ми розберемо хвати під час підтягування і дізнаємося про різних варіантах цієї вправи. А допоможе нам у цьому активіст руху Стріт Воркаут (Street Workout) Олександр Шилов. Він зробить акцент на найбільш эффектиыных види підтягувань на турніку. Відразу хотілося б сказати, що цим відео ми починаємо цілий цикл випусків присвячених турніка і різним вправам на ньому. Але сьогодні ми зупинимося саме на різних хватах. Ви зможете дізнатися які групи м'язів задіяні при різних варіантах виконання цієї вправи.


Файл
Формат: MP4
Відео: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Аудіо: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Розмір: 273.21 Mb