Ймовірно, ваші дні схожі один на інший і будуються по одному і тому ж убивчою стресового сценарію:
ви несамовито відповідаєте на листи та дзвінки, одночасно намагаючись почати і закінчити безліч справ, жодне з яких не може чекати.

І в результаті мало що встигаєте, перебуваєте в поганому настрої, та ще отримуєте порцію невдоволення з боку начальника. А вночі не спить, перебираючи в умі робочі завдання і конфлікти і задаючись питанням: як же з усім цим справлятися? Професійний бізнес-психолог Шерон Мельник вже більше 10 років вивчає техніки розвитку стресостійкості, і ця книга викладає методику, якою успішно користуються тисячі людей, які пройшли її тренінги.

Інформація про книгу:
Автор: Шерон Мельник
Назва Стресостійкість. Як зберігати спокій і ефективність у будь-яких ситуаціях
Рік 2013
Видавництво: Манн, Іванов і Фербер
Галузь (жанр): Психологія
Формат: FB2
Якість: Спочатку електронне (ebook)
Сторінок: 256
Мова Російська
Розмір: 2.7 mb