Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.



Название: Бодибилдинг для начинающих
Автор(ы): Оскар Хейденштам
Издательство: ФАИР-Пресс
Жанр: здоровье
Год выпуска: 2000
Страниц: 182
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: pdf в архиве RaR
Размер: 13,9 МБ +5% на востановление