Щоб зберегти фігуру стрункою, рекомендується використовувати для сніданків, обідів і вечерь дієтичні страви, при цьому не допускати між основними прийомами їжі калорійних перекусів солодким або жирним. Дієтологи вважають, що повноцінні сніданки, обіди та вечері цілком можуть містити не більше 300 ккал.

У цій книзі можна знайти корисні поради та рекомендації щодо складання власного дієтичного меню, а також рецепти дієтичних страв для сніданків, обідів і вечерь.

Інформація про книгу:
Назва: Голодна дівчина. 300 і нижче 300. Сніданки, обіди та вечері
Автор: Л. А. Захарова
Рік видання: 2012
Видавництво: Рипол Класик
Формат: FB2
Мова: російська
Сторінок: 177
Розмір: 1.54 MB