Інформація про фільм
Назва: Баланс гарної фізичної форми
Тематика: Відеоуроки, Фітнес - мікс, пілатес, стретчинг, йога
Рік випуску: 2012 - 2013

Опис: Поєднання технік і принципів пілатеса, тайцзи, йоги, стретчингу. Силові вправи, розтяжка, дихальні практики, суглобова гімнастика, статичне навантаження, вправи на баланс - все це «Фітнес-баланс». Ви зможете швидко і ефективно розвинути витривалість і м'язову силу, поліпшити гнучкість і розтяжку, відновити рухливість суглобів, позбавитися від болю в спині. Практики задіють всі основні групи м'язів, повноцінно опрацьовуючи все тіло. Особливу увагу приділено здоров'ю хребта і розслаблення. Заняття гармонізують тіло і дух, задіють ваші приховані резерви, підвищують стресостійкість, допомагають схуднути.

Країна: Росія
Тривалість: 15 уроків по 50 хв
Мова: Російська
Переклад: Не потрібно



Файл
Якість: DVDRip
Формат: AVI
Відео: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1497 kbps avg, 0.23 біт/піксель
Аудіо: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Розмір: 7,75 Gb